De 17 a 25 de setembro, conheça as atividades do CAT Sesi Campinas Santos Dumont e movimente-se!
14/09/202210:53- atualizado às 11:30 em 16/09/2022
A fim de conscientizar as pessoas sobre os benefícios da vida saudável, além de incentivar a prática do esporte, de 17 a 25 de setembro acontece a Semana Move, campanha latino-americana que reúne escolas, empresas, espaços públicos, instituições e muito mais, em dias de atividades de acesso livre para motivar essa mudança de vida proposta pela prática de exercícios regulares.
O evento acontece graças a agentes “movedores”, que participam do planejamento e organização das atividades. Em Campinas, a Semana Move acontece nas duas unidades do SESI, Amoreiras e Santos Dumont.
Confira a programação completa abaixo:
SESI Campinas Santos Dumont
17/09 – Sábado
11h00 – Hidro dance (necessário apresentação de exame dermatológico)
14h00 – Oficina de Slime (massinha maleável)
18/09 – Domingo
11h00 – Oficina de Dobradura
14h00 – Hidro dance (necessário apresentação de exame dermatológico)
19/09 – Segunda-feira
08h00 – HITT (Treino Intervalado de Alta Intensidade)
17h00 – Treinamento Funcional
19h00 – GAP (Glúteos, abdome e pernas)
20/09 – Terça-feira
16h00 – GAP (Glúteos, abdome e pernas)
18h00 – Dança Contemporânea (08 a 10 anos)
19h00 – Funcional Fut (Treinamento funcional com movimentos do futebol)
19h00 – Balé Iniciante (11 a 14 anos)
21/09 – Quarta-feira
07h00 – Abdome
07h00 – Alongamento
09h00 – Balé Adulto Iniciante
19h00 – Treinamento Funcional
22/09 – Quinta-feira
10h00 – Alongamento
16h00 – GAP (Glúteos, abdome e pernas)
18h00 – Corrida/caminhada
19h00 – Dança Contemporânea (11 a 14 anos)
23/09 – Sexta-feira
07h00 – SESI Dance (vários ritmos)
17h00 – Balé Infantil (08 a 10 anos)
18h00 – HITT (Treino Intervalado de Alta Intensidade)
19h00 – Stileto (Dança com salto alto)
24/09 – Sábado
08h00 – Mega aula de alongamento
14h00 – Hidro dance (necessário apresentação de exame dermatológico)
25/09 – Domingo
08h00 - Caminhada animada
14h00 – Oficina de pipas
Campinas Amoreiras
19/09 – Segunda-feira
07h00 – Treinamento Funcional
09h00 – Movimento na Melhor Idade
18h00 – Jump (treino no trampolim)
20/09 – Terça-feira
08h00 – GAP (Glúteos, abdome e pernas)
18h00 – Funcional Boxe (treinamento funcional com movimentos do boxe)
21/09 – Quarta-feira
07h00 – Alongamento
08h00 – Cross Vôlei (treino com movimentos de treinamento funcional e de vôlei)
17h00 – Pilates Solo
18h00 – Hidro cross (hidroginástica de alta intensidade - necessário apresentação de exame dermatológico)
22/09 – Quinta-feira
18h00 - Funcional Boxe (treinamento funcional com movimentos do boxe)
23/09 – Sexta-feira
08h00 – Alongamento
14h00 – Movimento na Melhor Idade
17h00 – Pilates Solo
O evento trabalha cinco eixos programáticos: Move Zen, Move Esportes, Move Água, Move Academia e Move Criança. Todas as atividades desenvolvidas pelo SESI se encaixam nos eixos para promover uma experiência integral da proposta de saúde.
Vem pro CAT SESI!
