Campinas Santos Dumont

O sedentarismo é um dos maiores desafios para a saúde na atualidade. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a inatividade física está entre os principais fatores de risco para o desenvolvimento de doenças crônicas de forma global, como problemas cardiovasculares, diabetes, obesidade e até mesmo transtornos mentais, incluindo ansiedade e depressão.

No Brasil, esta realidade também é alarmante. Dados de 2023 do Sistema de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), do Ministério da Saúde, revelam que 60% da população não pratica atividade física nos níveis recomendados pela OMS. Esse cenário destaca a necessidade urgente de iniciativas que incentivem a adoção de hábitos mais ativos e saudáveis.

Pensando nisso, o SESI-SP promove no dia 5 de abril, sábado, o evento "SESI em Movimento", uma iniciativa gratuita e aberta ao público em comemoração ao Dia Mundial da Atividade Física. Das 8h às 13h, o Centro de Atividade do SESI Campinas Santos Dumont oferecerá uma programação repleta de atividades para todas as idades e gostos, com o objetivo de incentivar hábitos mais saudáveis e mostrar que se movimentar pode ser simples, prazeroso e transformador.

"O sedentarismo é um problema silencioso, mas seus efeitos são devastadores. Pequenas mudanças na rotina, como incluir caminhadas ou alongamentos, já trazem benefícios significativos para o corpo e a mente”, afirma Paulo Eduardo Rodrigues, coordenador de Qualidade de Vida do SESI Campinas Santos Dumont. O 'SESI em Movimento' é uma oportunidade para as pessoas experimentarem diferentes modalidades e descobrirem que é possível se exercitar de forma leve e divertida.

Programação variada e para todos os públicos

Com a orientação de educadores físicos do SESI-SP, os participantes poderão escolher entre atividades recreativas, dança, funcional, pilates, modalidades esportivas e muito mais. O evento é voltado tanto para quem já pratica exercícios regularmente quanto para quem deseja dar o primeiro passo em direção a uma vida mais ativa. Além das atividades, o público poderá aproveitar shows musicais com a banda Jam's Love e Lugão e os Clássicos da MPB.

Espaço das Bandeiras

08h – Recepção com Dança

09h - Treinamento Funcional

09h - Caça ao Tesouro 

10h - Capoeira

11h - Oficina de Samba

11h - Caminhada itinerante 

12h - Dança Fitness

Espaço de Jogos (Deck da Piscina)

08h às 13h - Jogos de mesa, pebolim, futmesa, badminton e tênis de mesa.

Espaço Zen

09h - Pilates

10h - Abdominal

11h - Pilates

12h - Alongamento

Quadra Externa descoberta (Recreação e Lazer)

09h - Jogos e Recreação (rouba bandeira, queimada e mais)

10h - Mini torneio de Basquete 3x3

Ginásio
09h - Clínica de Voleibol

10h às 13h – Voleibol - amistosos de pais, filhos e usuários 

Quadra Coberta 

09h - Clínica de Futsal

10h às 13h - Futsal - amistosos de pais, filhos e usuários 

Balneário (Piscina Semiolímpica): 

08h - Revezamento de Maratona Aquática (necessário apresentar atestado dematológico)

10h - Hidroginástica

11h - HidroCross

12h - Hidroginástica

Balneário (Piscina Recreativa) 

09h às 13h - Peteca, recreação e brincadeiras.

Sala de Dança

08h - Oficina de Dança (13 a 18 anos)

10h - Oficina de Dança (a partir de 9 anos)

Dojô de Karatê

09h - Oficina de Karatê

10h às 13h - Treinão de Karatê

Dojô de Judô

09h às 13h - Treino

Shows Musicais 

Como participar
O evento é gratuito, mas as vagas são limitadas. Para garantir a participação, os interessados devem reservar seu ingresso antecipadamente no portal MEU SESI.

Serviço

• Evento: SESI em Movimento
• Data: 5 de abril (sábado)
• Horário: das 8h às 13h
• Local: Centro de Atividades do SESI Campinas Santos Dumont - Av. Ary Rodriguez, 200 - Bacuri
• Inscrições: gratuitas, pelo site sesisp.org.br (clique aqui)